Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
82.3 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 63.70g | Prot: 123.64g | Carbs: 163.98g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Яйцо, Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром, Млада Молоко 3,2%. Lunch: Куриное Филе, Агро Мастер Рис Длиннозерный Пропаренный, ЯНТА Биойогурт. Dinner: Куриное Филе, Сыр Золото Артура 50%, Каравай Лаваш Сырный. Snacks/Other: Lucky Days Печенье Овсяное с Шоколадом, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|