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Comecei a correr. Nada demais, é só 1 km da minha caminhada regular, mas que há uns 10 dias resolvi começar a fazer em jejum. Todo dia levanto, me arrumo e vou. Agora já resolvi começar a correr. Confesso que não é fácil quando ainda se tem dor (tenho ainda uma hérnia em tratamento), mas ela está controlada e preciso sair dessa.
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65.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 0.7 kg a Week
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