Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
58.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 43.61g | Prot: 78.87g | Carbs: 143.70g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Мааг Ядра Ореха Кешью Обжаренные, Chikalab Chika Sport с Кешью, Epica Йогурт Натуральный, Nordic Хлопья 4 Злака. Lunch: Raisad Греча с Овощами по-Домашнему, Epica Йогурт Питьевой Манго. Dinner: Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel, Fine Life Тигровые Креветки Очищенные 31/40, 4 Сезона Брокколи Капуста, Белая Дача Салат Фриссе, Белая Дача Салат Тоскана, Globus Томаты Черри, Ашан Огурец. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Bombbar Fitness Cookie Chocolate Mint. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nad_zubakova's Weight History
|