Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
61.8 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 46.73g | Prot: 112.90g | Carbs: 115.50g.
Breakfast: Ehrmann Grand Dessert Double Nut, Иван-Поле Сироп со Вкусом Молочный Шоколад, Newa Nutrition Оладьи Смесь для Выпечки. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Оливковое Масло, Шампиньоны, Лук, ВкусВилл Томатная Паста, Морковь, ВкусВилл Смесь Риса Бурого и Дикого. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Filippo Berio Black Truffle Glaze, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Жареное Яйцо без Жира, Лента Сыр Лёгкий 30%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Esteverano's Weight History
|