Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
60.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2695 kcal
|
Fat: 70.15g | Prot: 176.99g | Carbs: 333.70g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Шебекинские Манка из Твердой Пшеницы . Lunch: Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Соевый Соус, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, O Green Мексиканская Смесь , Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Курага, Бекон, Куриное Филе Вареное. Dinner: Яйцо Куриное, Молоко Отборное 3,2%, кофе, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Свинина, Куриное Филе, Мистраль Гречка, Соевый Соус. Snacks/Other: Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Соевый Соус, Сэн Сой Лапша Гречневая, Творог 9%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|