|
наконец то переступила этот рубеж, было немного сложно, так как врач отменил даже элипс. остаюсь так же на 1300 Кл, срывов нет, так как спокойно вкладываюсь в эти каллории.
|
99.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 29.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1105 kcal
|
Fat: 41.04g | Prot: 82.65g | Carbs: 101.20g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Батончик, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе с Молоком. Lunch: Лента Свинина Корейка, Сырой Овощ. Dinner: Макфа Макароны Отварные, Картофель Отварной, Свиная Корейка (Вырезка). Snacks/Other: Дымов Сырокопчёный Бекон, Йогурт Домашний, Сырой Овощ, Яйцо. more...
|
Losing 11.6 kg a Week
|