Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
48.6 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
784 kcal
|
Fat: 23.49g | Prot: 41.69g | Carbs: 103.44g.
Breakfast: Wortel Dimasak, Pisang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bamboe Bumbu Balado, Tahu Kukus, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Dinner: Bubur Candil, Bubur Kacang Hijau, Finna Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Gulai Ayam, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luthfianafisyah's Weight History
|