Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
63.9 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 61.57g | Prot: 145.20g | Carbs: 106.51g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Красные Помидоры, Лаваш Тонкий. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Цельнозерновой, Heinz Кетчуп Томатный, Борщ. Dinner: Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Безе, Орехи Макадамии, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|