Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
92.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1216 kcal
|
Fat: 45.39g | Prot: 65.58g | Carbs: 133.51g.
Breakfast: Лента Пирог с Яблоками, Конфаэль Конфеты, Просто Мёд , Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья. Lunch: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Пятерочка Сахар, Приготовленная Тыква, Сыр Маасдам Valio Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы с Томатом и Базиликом, Русское Море Форель Слабосолёная. Dinner: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Пестравка Творог Клубника. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|