Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
86.1 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2213 kcal
|
Fat: 73.70g | Prot: 147.92g | Carbs: 236.78g.
Breakfast: Good Food Wafle Kukurydziane z Ziołami Prowansalskimi, Lidl Mozzarella Light, Baresa Czarne Oliwki bez Pestek, Baresa Zielone Oliwki bez Pestek, Żółta Papryka, Cebule, Rzepakowy Olej Roślinny, Pomidory Koktajlowe, Freshona Ciecierzyca, Ryneczek Lidla Mix Sałat z Rukolą. Lunch: Ryneczek Lidla Surówka Koperkowa, Mizeria, Mięso z Piersi Indyka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Goplana Krówka Mleczna, Biedronka Sernik, Kruche Ciastko z Bitą Śmietaną i Owocem, Auchan Galaretka ze Śmietaną i Owocami. Snacks/Other: Marchewki, Jabłko, Myprotein Impact Whey Protein (Cookies & Cream), FruVita Skyr Naturalny. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|