Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
56.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 46.22g | Prot: 74.70g | Carbs: 143.35g.
Breakfast: Вареное Яйцо, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Замороженная Вишня, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Перловка с Курицей и Овощами. Dinner: Вареное Яйцо, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Самокат Ацидофилин 3,5-4,5%, Лента Сыр Рассольный Брынза 45%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катя130993's Weight History
|