Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
47 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1441 kcal
|
Fat: 30.02g | Prot: 56.63g | Carbs: 204.20g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Геркулес Геркулес Традиционный, Alpro Soya Банановое Молоко, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. Lunch: Коломенское Молоко Коломенский Йогурт из Молока Термостатный Абрикос 3%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Dinner: Яблоко, Вино Сухое, Лазанья с Мясом. Snacks/Other: Манго, Яблоко, Свежевыжатый Морковный Сок, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|