Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
68.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1374 kcal
|
Fat: 51.55g | Prot: 104.64g | Carbs: 125.82g.
Breakfast: Haferflocken Овсяные Хлопья, Галичина Кефир 1%, Favorite Foods Цикорий Классический, Цельное Молоко, Замороженная Вишня. Lunch: Dan Cake Хлібці Житні, Гуакамоле с Помидорами, Редис, Гречневая Каша, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Болгарский Перец, Простоквашино Творог 15%, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо. Snacks/Other: Печенье Мария, Галичина Кефир Нежирный, Кокос, Ostrovit Протеин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natsleta's Weight History
|