Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
53.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1667 kcal
|
Fat: 73.41g | Prot: 77.65g | Carbs: 172.41g.
Breakfast: Моя Цена Хлеб "Ржаной Вологодский" , Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Славянский Хлеб Хлеб Пшеничный, Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Воде, Льняное Масло, Вода. Lunch: Вологжанка Сметана 18%, Просто Огурцы Маринованные, Добрянка Пирог с Клюквой, Чай, Красные Помидоры (Консервированные), Сахалин Рыба Скумбрия Холодного Копчения, Картофель (с Кожурой), Борщ со Свининой. Dinner: Вологжанка Кефир 1%, Вологжанка Сметана 18%, Вологжанка Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|