Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
86.8 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1692 kcal
|
Fat: 60.88g | Prot: 123.17g | Carbs: 162.37g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Семья Ролл Цезарь, Бабушкина Крынка Сыр Фитнес-Лайт, Груша, Мандарины, Помидоры, Горбуша. Lunch: Банан, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Кукуруза Вареная, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Авокадо Авокадо, Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Nefo_style's Weight History
|