Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
87.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1072 kcal
|
Fat: 41.04g | Prot: 96.92g | Carbs: 96.57g.
Breakfast: Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%, Холодец из Курицы, Здоровое Меню Масло Льняное, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Каша пшенная. Lunch: Еда без Труда Щи из Свежей Капусты с Курицей. Dinner: Амка Творог 5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|