Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
68.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1639 kcal
|
Fat: 9.67g | Prot: 67.15g | Carbs: 311.46g.
Breakfast: Liba Bröd Orientaliskt Tunnbröd, Santa Maria Taco Sauce Hot, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Spenat, Rödlök, Zeta Kidneybönor, Zeta Kidneybönor, Rödlök, Spenat, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Santa Maria Taco Sauce Hot, Liba Bröd Orientaliskt Tunnbröd. Lunch: Liba Bröd Orientaliskt Tunnbröd, Santa Maria Taco Sauce Hot, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Spenat, Rödlök, Zeta Kidneybönor. Dinner: ICA Basic Lingonsylt, Oatly Havredryck Lätt, Wasa Rågi, Havregrynsgröt. Snacks/Other: Apelsiner, Äpple. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|