Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
69.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 63.51g | Prot: 69.88g | Carbs: 131.75g.
Breakfast: Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко , Кофе с Сахаром, Овсяноблин с грибами и моцареллой. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Куриный Суп. Dinner: Ашан Финики Иран, Рот Фронт Пряники Коровка с Вареной Сгущенкой, Чай, Салат Цезарь с замеченной куриной грудкой, Суп куриный со звёздочками, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Голден Яблоко , Кофе (из Молотых Зерен), Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. more...
|
|
1838 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zalzhn777's Weight History
|