Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 58.68g | Prot: 103.14g | Carbs: 175.01g.
Breakfast: Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, ВкусВилл Суджук Сыровяленый, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Doppel Herz Омега-3, Мясницкий Ряд Колбаса Вареная Любительская. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Капучино (0,3 L), Шоколадница Брускетта с Пармой, Белая Дача Свежая Капуста, Морковь, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Лосось, Heinz Терияки Соус, Морковь, Yami Yami Пюре из Сельдерея. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iana1234567's Weight History
|