|
Первый рубеж в 40 кг взят! Следующий - 45.
|
40.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2608 kcal
|
Fat: 123.09g | Prot: 103.55g | Carbs: 270.80g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Армхлеб Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сернурский Сырзавод Брынза, Манная Каша на Молоке, Белый Хлеб. Lunch: Белый Хлеб, Печень Куриная Жареная, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Dinner: Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мираторг Салат Крабовый с Кукурузой. Snacks/Other: Орловский Хлебокомбинат Хлеб Богородский, Ромкор Грудинка, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Ударница Зефирчики в Шоколаде, Вареное Яйцо, Янтарь Сыр Плавленный, Кофе с Молоком, Сахар, Компот Ягодный. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|