Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
95.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 70.29g | Prot: 100.21g | Carbs: 131.18g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Белый Хлеб, Плов со Свининой, Клубника, Сухие Семена Чиа, Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Минтай. Snacks/Other: Мираторг Салат с Кальмаром и Кукурузой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|