Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
66.2 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1068 kcal
|
Fat: 56.10g | Prot: 84.65g | Carbs: 53.73g.
Breakfast: Азерчай Чай. Lunch: Свинина Тушеная, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Магнит Минтай на Пару. Dinner: Свинина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Минтай на Пару. Snacks/Other: Минтай Жареный, Картофельное Пюре, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Азерчай Чай. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|