Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 89.03g | Prot: 101.65g | Carbs: 107.53g.
Breakfast: Просто Здорово Арахисовая Паста с Горьким Шоколадом, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Зеленый Лук, Киприно Сыр Лайт 15%, Кабачок Гриль, Доброфлот Печень и Икра Минтая, Череповецкий Мясокомбинат Говядина Особая, Майский Хлеб Хлеб из Пшеничной Муки 2 Сорта. Lunch: Чай, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Картофельный Салат, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Бахетле Перловка с Овощами. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ёбатон Протеин, Махеевъ Майонез Провансаль, Борщ с Говядиной, Окей Капуста Салатная, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая. Snacks/Other: Ашан Сухари из Хлеба, Чай, Малинники Торт Ергаки, Миндаль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Глебкина's Weight History
|