Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
68.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 43.29g | Prot: 52.14g | Carbs: 193.33g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Козельский Сырок с Какао, Nordic Гречневые Хлопья. Lunch: Чиабатта, Индейка Отварная, Марципан, Пирожное Картошка. Dinner: Салат Овощной, Карамель, Гречка Отварная. Snacks/Other: Sen Soy Чипсы Нори, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Пастилушка Пастила без Сахара , Красное Яблоко, Леовит Champ! Protein Bar. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|