|
Доброго утречка всем!!!Улыбок,лёгкости и море солнышка)))
У нас похолодало и дождь(((Но грустить повода нет!!!И вы не грустите)))
|
76.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 49.06g | Prot: 69.48g | Carbs: 148.11g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Пятерочка Банан, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, С.Пудовъ Мука Рисовая, Красный Октябрь Какао Порошок, Кофе с Молоком, Шпинат, Помидоры Черри, Жареное Яйцо. Lunch: Haas Сахарная Пудра, Домик в деревне Молоко 3,2%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Активия Йогурт Термостатный, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Дикси Груша Конференц, Лук, Вешенки, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Олейна Подсолнечное Масло, Hortex Фасоль Стручковая Замороженная, Баклажаны Гриль, Мойва Жареная. Dinner: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Fitness Злаковый Батончик с Шоколадом, Коровка из Кореновки Мороженое Двуслойное Пломбир Ванильный с Черной Смородиной, Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|