Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
60.4 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1970 kcal
|
Fat: 55.81g | Prot: 107.36g | Carbs: 258.03g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая, Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%, Арахисовая Паста, Фазер Хлебец Зерна-Микс с Плющенным Зерном. Lunch: Bite For You, Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок, Продукт От Ильиной Вареники с Вишней, Большая Кружка Молоко 2,5%, Pure Protein Soy Isolate. Dinner: Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном , Сыр Тильзитер, Меленъ Кабачковая Икра, Край Каравай Лаваш Тонкий, Чудо Густой Йогурт Испанский Апельсин, Соус Болоньезе, Рижский Хлеб Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Nestle Кит Кат, Рис Вареный, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Pure Protein Soy Isolate, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Лес's Weight History
|