Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
110 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2528 kcal
|
Fat: 120.15g | Prot: 161.93g | Carbs: 182.37g.
Breakfast: Клевер Молоко 6%, Магнит Спагетти Изделия Макароны, Огородников Горчичное Масло, Укроп, Петрушка, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь "Бр+МЗР", Лук Репчатый "ГОСТ", Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Щи 48 Половника "Мамкино", Котлеты Мясные "Мамкино", Яйцо "ГОСТ", Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Гуляш Говяжий "Мамкин". Lunch: Суп Грибной "Мамкин", Огородников Горчичное Масло, Тунец Натуральный (Макрелевый, Куски), Лук Репчатый "ГОСТ". Dinner: Грейпфрут "Бр+МЗР". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mishka-Teddy's Weight History
|