Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
83 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1327 kcal
|
Fat: 45.40g | Prot: 116.30g | Carbs: 115.85g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо Куриное, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Куриный Дом Куриное Карпаччо, Савушкин Продукт Сыр Творожный "Белый" с Прованскими Травами. Lunch: Global Village Кускус, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Куриный Дом Куриное Карпаччо, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Глобус Салат Капуста по Корейски, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Гарнец Рисовая Мука, Кабачок, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|