Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
61.4 kg
Lost so far: 27.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1937 kcal
|
Fat: 100.41g | Prot: 88.16g | Carbs: 186.54g.
Breakfast: Банан, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Global Village Оливковое Масло, Пятерочка Сахар, Яйцо, Сто Пудов Овсяная Мука. Lunch: Гречка Вареная, Мираторг Чевапчичи. Dinner: Фундук Фундук, Сахар, Миндаль Миндаль, Домик в деревне Молоко 2,5%, Творог 5%, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Русское Море Форель Слабосолёная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Snacks/Other: Kinder Молочный Ломтик, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный, Азбука Вкуса Десерт Тапиока на Кокосовом Молоке , Азбука Вкуса Капучино. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|