|
Вчера сходила на аквааэробику вес снизился.Ура!!!
|
89.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2475 kcal
|
Fat: 79.11g | Prot: 119.11g | Carbs: 314.71g.
Breakfast: Фермерский Продукт Творог 18%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские из Цельного Зерна, Изюм (без Косточек), Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Lunch: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Морская Капуста, Спаржа по-Корейски, Кабачок, Картофель Отварной, Молоко, Тыквенные Семечки. Dinner: Макароны Отварные, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Пряники, Зефир. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Магнит Банан, Тыквенные Семечки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Кир's Weight History
|