Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
77 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1682 kcal
|
Fat: 87.41g | Prot: 121.01g | Carbs: 105.64g.
Breakfast: Виктория Сыр Гауда, Простоквашино Сметана 10%, Творог 9%, Овсяноблин. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Салат Зимний. Dinner: Дары Моря Аналог Икры Зернистой , Хлебец, Вареное Яйцо, Тушеные Овощи, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Магнит Банан, Простоквашино Сметана 10%, Творог 9%, Орехи Кешью, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lara0039's Weight History
|