Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
49.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1797 kcal
|
Fat: 132.35g | Prot: 94.17g | Carbs: 64.56g.
Breakfast: Premialle Сливки 33%, Хлеб духовка, Now Foods Potassium Citrate (Калий), California Gold Nutrition Omega-3, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Sot Сыр Edamski. Lunch: Тростянец Какао Порошок, Premialle Сливки 33%, Запеканка абрикос, Суп пюре 305 гр, Now Foods Omega 3, Джем абрикос 10гр заморозка 1, President Сметана 30%. Dinner: Английский Грецкий Орех, Миллениум Черный Шоколад 74% со Стевией, Ethnos Испания Масло Авокадо, Йогурт из Цельного Молока, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Капуста квашеная 100 гр, Печеночные котлеты 100 гр, Кабачковые оладьи 16.04., Огурец (с Кожурой), Заречье Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|