Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
60.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1175 kcal
|
Fat: 49.19g | Prot: 46.83g | Carbs: 140.25g.
Breakfast: Перекресток Печенье Песочное Кольцо, Чай, Жареное Яйцо, Булочка с Маком, Кофе с Молоком. Lunch: Гармония Сметана 20%, Куриное Крыло, Борщ Украинский. Dinner: B&B Конфеты Желейные , Атяшево Колбаса Докторская, Батон, Чай, Ягодный Край Желе Вишня, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Будем Здоровы Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное , Эрман Эрмигурт Пудинг Шоколадный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|