Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 54.86g | Prot: 58.66g | Carbs: 162.91g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Чай, Сметана , Творог 5%. Lunch: Овсяное Печенье, Огурец (с Кожурой), Желудки Куриные, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Сметана , Простые Пельмени. Snacks/Other: Финик, Ермолино Блинчики с Мясом , Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|