Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
65.1 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1247 kcal
|
Fat: 44.53g | Prot: 80.99g | Carbs: 134.46g.
Breakfast: Каркаде, Пирожок с Капустой, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Мексиканская Смесь, Сердце Куриное. Dinner: Морская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Замороженная Малина, Творог 5%, Чай, Сыр Гауда, Рубиком Ветчина Говяжья, Хлеб Черный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Detka1012's Weight History
|