Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
69.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
960 kcal
|
Fat: 40.77g | Prot: 61.29g | Carbs: 89.89g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Жимолость, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Здоровое Меню Молоко Рисовое, Хохланд Творожный Сыр, Кофе, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Простоквашино Кефир 2,5%, Курица Вареная, Редис, Нут (Вареный), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Соевый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|