Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
65.3 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 72.35g | Prot: 155.07g | Carbs: 110.20g.
Breakfast: Минтай Жареный, Растительное Масло, Мясницкий Ряд Сарделька Свиная, От Сундаревых Творог 2%, Редька, ВкусВилл Белок Яичный, Nordic Овсяная Каша. Lunch: Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Минтай в духовке. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Индилайт Грудка Индейки, Сэн Сой Соевый Соус, Каждый День Цветочный Мед, Гарнец Крахмал Картофельный. Snacks/Other: Печенье, Простоквашино Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Фрутоняня Сок Банановый, Яблоко, Лактовит Бифилайф, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, 4 Сезона Малина Замороженная. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|