Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
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70.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2921 kcal
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Fat: 130.70g | Prot: 182.75g | Carbs: 211.28g.
Breakfast: DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ダノン オイコス プレーン・加糖, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル. Lunch: 丸亀製麺 かしわ天, 丸亀製麺 野菜かき揚げ, 丸亀製麺 牛すき釜玉うどん. Dinner: サントリー ハイボール, セブンイレブン 酢豚, セブンイレブン おぼろ豆腐. Snacks/Other: DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム チョコレート風味. more...
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2053 kcal
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Exercise:
Desk Work - 9 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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hikari55@'s Weight History
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