Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
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56.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1385 kcal
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Fat: 61.99g | Prot: 114.21g | Carbs: 83.13g.
Breakfast: 사과, 혼합 샐러드 채소, 닭가슴살, 계란후라이, 상하치즈 체다 슬라이스 더블업 (24g). Lunch: 담터 호두 아몬드 율무차, 삶은 계란. Dinner: 상하치즈 체다 슬라이스 더블업 (24g), 닭가슴살, 풀무원 건강을 제면한 넓은 두부면, 삶은 계란, 파리바게트 토종효모빵 미니 . Snacks/Other: 파리바게트 토종효모빵 미니 , 삶은 계란. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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