Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
75 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 52.64g | Prot: 87.90g | Carbs: 158.41g.
Breakfast: Яйцо, Nordic Овсянные Хлопья с Овсянными Отрубями, Ичалки Сыр Российский Экстра, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Ломтики, Президент Сыр Творожный, Красная Цена Молоко 1,5%, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Lunch: Nafoods Манго Сушёное, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Ичалки Сыр Российский Экстра, Стручковая фасоль с кукурузой, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перловка Отварная. Snacks/Other: Банан, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Ичалки Сыр Российский Экстра, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рина2506's Weight History
|