Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
101.2 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1766 kcal
|
Fat: 46.96g | Prot: 75.85g | Carbs: 261.71g.
Breakfast: Мёд, Жареные Орехи Кешью с Медом, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе с Молоком. Lunch: Хлеб Черный, Хлеб Черный, Сардины в Масле (Консервы), Сметана , Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Конфета, Чай, Мёд, Рис Вареный, Минтай в Сметане. Snacks/Other: Изюм (без Косточек), Красное Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|