Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
89.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1805 kcal
|
Fat: 64.14g | Prot: 93.01g | Carbs: 207.25g.
Breakfast: Молоко, Русский продукт Геркулес Экстра Овсяные Хлопья, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Любятово Галеты Классические, Вареное Яйцо, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Сыр, Пятерочка Авокадо. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Гречка Отварная, Магнит Банан. Dinner: Молоко, Любятово Галеты Классические. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Кир's Weight History
|