Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
63.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 73.64g | Prot: 106.67g | Carbs: 97.06g.
Breakfast: Семушка Тыквенные Семечки, Просто Сыр Голландский, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Baraka Кокосовое Масло, Красная Цена Грецкие Орехи. Lunch: Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Пятерочка Помидоры, Котлеты из Индейки на Пару. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Красная Цена Курага. more...
|
|
2001 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenasopina177's Weight History
|