Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
55.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1634 kcal
|
Fat: 66.54g | Prot: 78.32g | Carbs: 181.83g.
Breakfast: Моя Цена Хлеб "Ржаной Вологодский" , Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Славянский Хлеб Хлеб Столичный, Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Воде, Льняное Масло, Вода. Lunch: Добрянка Пирог с Клюквой, Чай, Красные Помидоры (Консервированные), Вологжанка Сметана 18%, Сахалин Рыба Скумбрия Холодного Копчения, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Борщ со Свининой. Dinner: Вологжанка Кефир 1%, Вологжанка Сметана 18%, Вологжанка Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|