Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
70.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 65.10g | Prot: 114.74g | Carbs: 140.18g.
Breakfast: Куриное Белое Мясо (Обжиг), Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Зеленый Листовой Салат, Помидор Тушеный, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Молоко, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Капустный Салат, Куриные Котлеты в Духовке, Пшеничная Каша. Dinner: Latti Болгарская Брына, Авокадо, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Творог 5%, Банан, Активиа Йогурт Питьевой без Сахара, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко, Сыр Российский, Хлебец, Ванильный Йогурт (Обезжиренный). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Melissa204's Weight History
|