Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
80.7 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 56.02g | Prot: 67.36g | Carbs: 144.63g.
Breakfast: Каждый День Адыгейский Сыр, Gustafsen Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Сахар, Кофе. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Магнит Яблоко, Мандарины, Жареный Картофель. Snacks/Other: Городецкий Простокваша 8,5%, Real Сырники Классические, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|