Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
88.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2137 kcal
|
Fat: 41.69g | Prot: 131.00g | Carbs: 316.33g.
Breakfast: Мёд, Домик в деревне Молоко 1,5%, Sportline Протеиновые Панкейки. Lunch: Яблоко, Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Суп-Лаша с Курицей, Паста с Индейкой. Dinner: Яблоко, Danke Сыр Тильзитер , Домик в деревне Молоко 1,5%, Банан, Кетчуп, Астория Соус Цезарь Сырный, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Коломенское Лаваш. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GennadiiS's Weight History
|