Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
76.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1257 kcal
|
Fat: 67.78g | Prot: 70.24g | Carbs: 91.72g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Сливочное Масло, Сладкая Булочка, Кофе с Молоком, Малина, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). Lunch: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalochka888867's Weight History
|