Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
55.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 66.96g | Prot: 63.12g | Carbs: 127.69g.
Breakfast: Чай, Чай Несладкий, Омлет или Яичница, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сухой Тертый Сыр Пармезан. Lunch: Parmalat Сливки 23%, Овощи Гриль, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами, Сыр с Плесенью, Капуста, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Мороженое, Яблоко, Кедровые Орехи , Сосиски Молочные, Овощи Гриль, Сыр с Плесенью, Капуста. Snacks/Other: Виноград. more...
|
|
2073 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Sitting - 5 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Massage - 1 hour, Elliptical - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 14 minutes, Cleaning - 1 hour and 34 minutes, Sauna - 12 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
хитраялисица's Weight History
|