Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
129.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 61.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 58.81g | Prot: 52.29g | Carbs: 166.27g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Деревня Варениково Вареники с Адыгейским Сыром и Зеленью . Lunch: Каравай Хлеб Столовый, Теремок Лапша Куриная с Фрикадельками. Dinner: Каждый День Цветочный Мед, Каравай Хлеб Столовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Сыр Лента со Вкусом Топленого Молока. Snacks/Other: Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Вишневая, Шармэль Зефир Яблочный, Голден Яблоко, Good Food Кешью Сушеный, Фундук Сушеный, Ашан Миндаль Сушеный. more...
|
|
2653 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 44 minutes, Google Fit - 23 hours and 16 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Чучундра я's Weight History
|